对于很多人来说
下午茶是保持工作激情的妙招
喝喝茶提神醒脑、解渴润喉稍作休息
再吃些小零食补充体力
几个动作下来立马清明很多
零食香茶，提神必备
然而还是有很多网友担心喝下午茶会被老板瞅见，匆忙倒完茶水就赶紧往工位赶。其实，瞅见也没关系啦。对老板们来说，下午茶是一种放松的方式，是企业对员工人文关怀的体现之一，能够营造一个良好的工作氛围，让员工感到备受关怀，像我们每周都会有下午茶，喜滋滋。
对于员工来说，休息一下，聊聊天，可以增加交流、增近默契度，促进团队合作；也能好好地放松一下，提高工作效率。
下午茶的好，谁喝谁知道
提神解乏，还能补充能量。
相信很多人都有过这样的体验，下午三点一到，沉重的眼皮，困倦的大脑,以及躁动的胃和不安的灵魂就开始叫嚣。
快节奏的繁忙生活中，人们往往因时间紧迫，午餐匆匆了之，下午茶时光，食物入肚可以很好地安抚“咕咕叫”的肚子；喝茶则可促进体内的血液循环，刺激大脑神经中枢，促进提神、思考力集中，增强记忆力。
对上班的人来说，下午茶是可以“续命”的，不仅能补充能量、恢复体力，还能赶走瞌睡虫，让精神充沛。
补充了体力和能量，还不用担心会变胖
下午茶我们吃的东西大多是一些热量高的甜品、点心、薯片、鸭脖等高热量的零食，搭配着消食解腻、降脂减肥的普洱茶一起，能让整天嚷着“减肥”的我们毫无负罪感。
放开吃吧，剩下的就靠春茶发酵的熟茶来完成
提升工作效率和工作幸福感
一顿下午茶，可以刺激感官，清醒大脑，提高记忆力，更加得心应手地应对接下来的工作。
常常有这样的感觉，茶一入口，喝着喝着，便觉精神清醒，心平气静。
我们或许可以从生化角度找到答案，茶叶中含有的咖啡因和茶氨酸可以帮助凝神提气、消除疲劳、调节情绪、提高认知能力，几杯茶下去，工作起来自然更有状态了，应变能力和工作效率也随之提高了。
再有，短暂放下工作，能让心情放松，美食和香茶，让心情更加愉悦，心情好了，压力得到释放，工作的幸福感也会大大提高。
活动筋骨，缓解眼疲劳。
给自己来一次下午茶，可以活动活动筋骨，放松紧绷快一天的神经和肩膀，预防职业病。
还有，长时间对着电脑，双眼很容易吃不消，出现疲劳、干涩、酸胀等不适，不妨常备着茶放在旁边，不时喝上几口，茶叶所含的维生素（胡萝卜素、维生素C、维生素B1等）能够帮助我们补充维持眼睛生理功能元素物质，品饮之前，还可利用茶汤的热气熏熏眼睛，刺激眼周血液循环，缓解眼睛疲劳，不只如此，常喝茶还能抗电脑辐射呢。
什么样的下午茶比较好？
其实，下午茶无需每次都很花哨、仪式感很强，这样排场的每周一次便可，简单一点的每天都可以有，这是员工在紧张工作后放松的一种很好的方式。
时间无需太久，每天下午的3点到5点，抽出10-15min即可，如果怕耽误工作，在办公桌前上也能完成，市场上有很多便捷的茶品和茶具，简单快速便能享受一杯美味茶汤，随时为工作充电蓄能。
不只是下午茶，工作时感到疲倦、困乏、无思绪了，随时都可以来杯茶。
